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“空调病”怎么才能避免

日期: 2020-06-18
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    又到要靠空调续命的炎炎夏日了!酷暑难耐之际,空调成了不可避免的陪伴,其实,中央空调带给我们的,不仅仅是凉爽,室内空气由于长时间封闭,以及空调机内的污染,便有可能引起传说中的“空调病”,

给咱们的健康带来危害,那么我们该如何避免呢?

“空调病”怎么才能避免



患上“空调病”会出现以下症状:


1.耳鸣、乏力、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,严重时会导致肺炎等。


2.记忆力减退、头晕、视物模糊。


3.皮肤发紧发干、易过敏、易起皱。


4.关节痛、肌肉痛。


5.恶心、呕吐、拉肚子。


“空调病”怎么才能避免




四大诱因带来空调病


1.冷热交替


2.空气不通


3.空气干燥


4.负离子减少


不用太担心,空调病是完全可以预防的疾病。


“空调病”怎么才能避免

在使用空调的房间里不要待得时间过长,每天应定时关闭空调打开窗户,注入新鲜空气。


合理地调整室内温差。一般室内外温差不超过7℃,在这个温度范围内,人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节。


长期在中央空调室内者,要保证每天有一定的室外活动时间,多喝水,加速体内新陈代谢。


不要让通风口的冷风直接吹在身上,大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,注意颈椎、膝关节等部位的保暖。


适当添加衣服,少穿短裙短裤,关节部位可以酌情加毛巾,或在座位底下放个垫子。



定期清洗空调。中央空调长时间不清洗空调,会有很多灰尘、细菌、病毒,定期清洗空调可以保证室内卫生,防止微生物的滋生。


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